हेल्थ

हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार हो सकता है चुकंदर, डाइट में ऐसे करें शामिल

17 Aug, 2026 05:17 PM IST | JANADESHLIVE.COM

चुकंदर एक ऐसी अद्भुत और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन (खून) की कमी को दूर करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और शरीर में दिनभर...

मन को शांत रखने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके, तनाव से मिलेगी राहत

17 Aug, 2026 05:14 PM IST | JANADESHLIVE.COM

भागदौड़ भरी आधुनिक जीवनशैली और काम के दबाव के कारण आजकल अधिकांश लोग तनाव, चिंता और मानसिक थकान का सामना करते हैं। इस निरंतर मानसिक उधेड़बुन के कारण मन पर...

सूरजमुखी के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद, डाइट में शामिल करने के जानें फायदे

17 Aug, 2026 05:10 PM IST | JANADESHLIVE.COM

सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) अपने बेहतरीन पोषण संबंधी गुणों के कारण मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इन बीजों में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन्स और मिनरल्स...

इन पेड़ों में छिपा है औषधीय खजाना, जानिए इनके खास गुण

17 Aug, 2026 05:04 PM IST | JANADESHLIVE.COM

प्रकृति की गोद में ऐसे अनगिनत पेड़-पौधे और जड़ी-बूटियाँ पाई जाती हैं, जो अपने भीतर असाधारण औषधीय गुण समेटे हुए हैं। शहतूत, नीम और अरंडी जैसे पौधे न केवल पर्यावरण...

सुबह की पहली आदत बदलें, शरीर की कई परेशानियों से मिल सकती है राहत

14 Aug, 2026 04:15 PM IST | JANADESHLIVE.COM

हम सुबह उठकर सबसे पहले क्या करते हैं, इसका सीधा असर हमारी सेहत, पाचन क्रिया और मानसिक ऊर्जा पर पड़ता है। अक्सर लोग उठते ही चाय-कॉफी पीना या फोन स्क्रॉल...

झूला झूलते समय बरतें सावधानी, बारिश में बढ़ सकता है फंगल इंफेक्शन का खतरा

14 Aug, 2026 02:30 PM IST | JANADESHLIVE.COM

हरियाली तीज का त्योहार और त्वचा की सुरक्षा हरियाली तीज का त्योहार महिलाओं के लिए खास उत्साह और उमंग लेकर आता है। इस दौरान जगह-जगह पेड़ों पर झूले लगाए जाते हैं...

आजादी के साथ बीमारी से भी आजादी, 15 अगस्त पर अपनाएं ये 10 आदतें

14 Aug, 2026 01:30 PM IST | JANADESHLIVE.COM

स्वतंत्रता दिवस पर सेहत की आजादी: अपनाएं ये 10 आदतें 15 अगस्त को पूरा देश आजादी का जश्न मनाता है। लेकिन क्या हम अपने शरीर और सेहत को भी उन आदतों...

आयुर्वेद में खास मानी जाती है हरड़, स्वस्थ रहने के लिए करें उपयोग

12 Aug, 2026 04:00 PM IST | JANADESHLIVE.COM

दैनिक जीवन में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आयुर्वेद में हरड़ के नियमित उपयोग को बेहद गुणकारी बताया गया है। प्राचीन ग्रंथों के अनुसार हरड़ की कुल सात...

नशे और खराब नींद से बढ़ सकता है पेटदर्द, समय रहते रहें सतर्क

12 Aug, 2026 03:41 PM IST | JANADESHLIVE.COM

दैनिक जीवन का बढ़ता तनाव, पूरी नींद न ले पाना और नशीले पदार्थों का सेवन हमारे पाचन तंत्र को सीधे तौर पर प्रभावित करता है। जब मानसिक रूप से नकारात्मक...

डेंगू से बचने के लिए बरतें सावधानी, मच्छरों को पनपने से रोकें

12 Aug, 2026 03:08 PM IST | JANADESHLIVE.COM

लखनऊ।बदलते मौसम के साथ स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बनने वाला डेंगू बुखार एडीज इजिप्टी प्रजाति के मच्छरों के काटने से फैलता है। इस संक्रामक बीमारी की चपेट में आने...

शुगर कंट्रोल करने में मदद कर सकता है मखाना, ऐसे करें डाइट में शामिल

12 Aug, 2026 02:52 PM IST | JANADESHLIVE.COM

नई दिल्ली। आज के समय में बदलती जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों के कारण मधुमेह यानी डायबिटीज की बीमारी बहुत तेजी से फैल रही है। इस स्वास्थ्य समस्या में रक्त...

पेट की इन परेशानियों से बचना है तो संभलकर खाएं ये चीजें, बढ़ सकती है गैस और ब्लोटिंग

10 Aug, 2026 01:06 PM IST | JANADESHLIVE.COM

हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। हालांकि, हर व्यक्ति का शरीर और मेटाबॉलिज्म अलग होता है, इसलिए एक ही खाद्य पदार्थ...

लगातार हेडफोन लगाना कितना सही? जानें कानों पर इसका क्या पड़ सकता है असर

10 Aug, 2026 12:06 PM IST | JANADESHLIVE.COM

आजकल ईयरबड, ईयरफोन और हेडफोन हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुके हैं। सफर के दौरान गाने सुनने हों, ऑफिस में काम करना हो या कॉल पर...

बरसात में त्वचा की देखभाल जरूरी, इन छोटी गलतियों से बढ़ सकती है इंफेक्शन की समस्या

10 Aug, 2026 10:08 AM IST | JANADESHLIVE.COM

मानसून के इस मौसम में बारिश के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी तेजी से बढ़ने लगती हैं। उमस, नमी और लगातार पसीने की वजह से स्किन ज्यादा समय...

सिर्फ पढ़ाई नहीं, बच्चों के लिए खेलना भी जरूरी; जानिए क्यों

8 Aug, 2026 02:13 PM IST | JANADESHLIVE.COM

किताबी शिक्षा और पढ़ाई के साथ-साथ खेलकूद भी बच्चों के संपूर्ण जीवन के लिए बहुत आवश्यक होता है। इसके बिना किसी भी बच्चे का सर्वांगीण और संपूर्ण विकास होना असंभव...